Produk terbaru dari Beausiti keluar sebulan yang lepas menampilkan minuman kesihatan sarang burung yang diadun bersama madu asli. Tak pasti berapa banyak yang Tokti keluarkan untuk first batch tapi semuanya sold out!
Minggu lepas masa chambee pergi meeting dengan team Tokti, dapat la hadiah Beaunest sekotak. Dalam satu kotak Beaunest tu ada 6 botol minuman kesihatan sarang burung. Minuman kesihatan ni Tokti keluarkan sebab dia amalkan minum sarang burung masa dia pregnant. So dia nak share kebaikan minum sarang burung tu dengan semua especially fans dia.
Minuman kesihatan sarang burung ni sesuai diminum untuk semua peringkat usia dan mengikut kajian, sarang burung ni bagi manfaat mampu meningkatkan imuniti badan. Sesuai sangat lah di musim pandemik ni kalau amalkan minum sarang burung dengan ramuan semulajadi lain seperti madu, kurma dan delima.
Selain tu juga boleh Meningkatkan penyembuhan dan pemulihan, membantu menyokong, menguatkan serta membantu memulihkan sistem pernafasan dan paru-paru and yes of course untuk kecantikan kulit jugak.
Ramuan :
Sama macam tengok dekat video di IG Tokti, tekstur dia tak pekat likat pun. Cair dan tak ada bau yang strong. Personally for me tak berapa suka dengan rasa sarang burung dengan sirap kurma sebab dekat tekak rasa pahit. Lagipun I memang tak suka kurma but for those yang suka kurma mungkin enjoy minum Beaunest ni. Katanya sedap bila minum time sejuk. Sekotak Beaunest ni harga dia RM75, boleh beli dengan ejen Beausiti.
Hari terakhir untuk tahun yang penuh kejutan bakal berakhir dalam beberapa jam sahaja lagi. Ingat lagi tak hujung tahun ada Year End Sale? Masa ni lah nak borong sakan untuk tahun depan. Tahun baru, azam baru, semangat baru, barang pun kena lah baru. Penting tau untuk boost self-confidence kita dan lahirkan aura positif supaya misi kita tercapai.
Sebab tu platform e-dagang PG Mall come up dengan Countdown Sales untuk sama-sama meraikan kehangatan tahun 2021! PG Mall yang ditubuhkan sejak tahun 2017 juga merupakan platform e-dagang tempatan yang pertama di Malaysia. Tambahan pula, PG Mall berada di kedudukan TOP 3 dalam Iprice insight.
Sesuai dengan alternatif platform e-dagang Top 3 di Malaysia, kemudahan pembayaran secara online termasuklah e-wallet adalah kelebihan yang disediakan oleh PG Mall kepada para pengguna. Pilih je nak bayar melalui apps yang mana, semua ada. Tak payah nak perning kepala dah.
Countdown Sales bermula dari 25 Disember hingga 1 Januari 2021dan tawaran serendah RM1 sahaja dengan free shipping bernilai RM30! Barangan yang available dalam Countdown Sale PG Mall ni adalah barangan keperluan rumah, barangan runcit, bayi dan kanak-kanak, kesihatan dan kecantikan, automotif dan sukan, perkakas elektronik dan juga fesyen.
Cara untuk dapatkan tawaran hebat ni mudah sangat, cuma perlu klik Redeem Coupon Code : COUNTI di website PG Mall. Macam I sendiri nak beli beberapa barang yang available dekat Countdown Sale PG Mall, antaranya :
1. Coleman Walker Bagpack
Untuk tahun 2021 ni rasa macam nak more to hiking dan lebih dekat dengan nature. Sebab tu nak cari bagpack yang tahan lasak macam bagpack dari Coleman ni.
Store : https://pgmall.my/Coleman-OS
Coupon Code : COLE10OFF
2. Montbell Supportec Light Tights
Bila hiking ataupun camping syok kalau pakai seluar yang selesa dan serap air macam Montbell Supportec Light Tight Women’s Black ni. Bukan untuk hiking je, even masa yoga session, Zumba ataupun kardio workout pun boleh guna.
Store : https://pgmall.my/Montbell-OS
Coupon Code : MON10OFF
3. Aik Cheong White Coffee Hazelnut
Kopi perisa hazelnut tengah jadi kegilaan sekarang. Kadang tu sampai out of stock bila nak pergi beli barang dapur. Nasib baik dekat PG Mall ni available especially masa Countdown Sales. Lucky for me boleh beli dekat sini. Lepas habis workout session, tenangkan diri dengan kopi hazelnut. Nyum!
Store : https://pgmall.my/seller_store_product/AIK-CHEONG-COFFEE-ROASTER-SDN-BHD
Coupon Code : CHEONG
Jangan tunggu lama-lama tau untuk shopping dekat PG Mall sempena Countdown Sales ni sebab ada barang yang I check dah sold out dah and several items agak terhad kuantitinya. Haaa jangan kata I tak pesan awal-awal. Untuk maklumat lanjut boleh klik dekat link bawah ni:
#PGMall #onlineshopping #shopping #MalaysiaNo1ecommerceplatform #ecommerceplatform #Shopnow #Shoponline #yes #yearendsale2020 #freeshipping
Jangan Pelik! Ada Wanita Yang Selalu Cirit-Birit Waktu Haid, Ini Namanya ‘Period Poop!’
Tuesday 29 December 2020
Haid… Boleh menyebabkan senggugut, perubahan mood dan jerawat. Tetapi bukan itu sahaja, ia juga berisiko mendatangkan ‘malapetaka’ pada sistem pencernaan anda!
Pernahkah anda mendengar istilah period poop? Jika tidak, dalam bahasa mudah ia membawa maksud cirit-birit ketika haid, pergerakan usus yang berubah apabila haid bermula. Period poop agak berbeza jika dibandingkan dengan ‘bahan buangan’ anda sebelum haid, dan ia selalunya bersifat lebih cair, lebih kerap, atau menjadi cirit-birit.
Menurut Dr. Yolanda Kirkham, Pakar Sakit Puan di Women’s College Hospital dan Pusat Kesihatan St. Joseph di Toronto, hormon sebahagian besarnya adalah punca yang boleh dipersalahkan!
Tahukah anda, setiap kali kitaran haid berlaku, tubuh kita akan mengalami banyak perubahan hormon? Ya, benar. Perubahan ini mempengaruhi seluruh tubuh, lantas menyebabkan gejala sindrom prahaid (PMS) yang merangkumi perubahan mood, kekejangan, dan perubahan sistem pencernaan.
Persoalannya di sini, bagaimana haid boleh mempengaruhi pergerakan usus? Ingin ketahui dengan lebih lanjut? Jom baca!
Haid & pergerakan usus
Sebelum penulis mengupas isu ini dengan lebih lanjut, mari kita fahami dahulu makna pergerakan usus. Untuk pengetahuan anda, pergerakan usus (bowel movement) adalah cara tubuh kita membuang sisa yang tidak ada sebarang kegunaan di dalam badan.
Kandungan najis adalah kira-kira 3 per 4 air. Selebihnya adalah campuran bahan yang merangkumi:
- Bakteria
- Lemak
- Serat (makanan yang tidak dicerna)
- Sisa makanan
- Lendiran
- Garam
Faktor-faktor berikut membincangkan perubahan di dalam badan yang berlaku sebelum dan semasa haid yang mempengaruhi pergerakan usus anda, antaranya:
#1 Peningkatan pengecutan otot
Tepat sebelum haid bermula, tubuh akan mengeluarkan hormon yang dikenali sebagai prostaglandins. Apa fungsinya? Hormon-hormon ini merangsang pengecutan otot di rahim lantas membantu badan menyingkirkan lapisan rahim.
Pada masa yang sama, hormon haid turut merangsang otot di usus yang berdekatan dengan rahim untuk mengecut, menyebabkan pergerakan usus yang lebih kerap. Bukan itu saja, ia juga mengurangkan keberkesanan tubuh dalam menyerap air, menyebabkan najis lebih cair dan meningkatkan risiko cirit-birit.
Namun, apabila ia berlaku, mungkin sukar untuk anda membezakan sama ada mengalami kekejangan rahim, perut atau usus kerana semuanya menyakitkan dan tidak menyelesakan. Tambah lagi, hormon prostaglandins juga terlibat dalam banyak gejala PMS yang lain, termasuklah sakit kepala.
#2 Progesteron meningkat
Antara hormon lain yang bakal meningkat tepat sebelum haid bermula adalah, hormon progesteron. Bagi sesetengah wanita, progesteron berisiko mempengaruhi saluran pencernaan sehingga menyebabkan sembelit atau cirit-birit.
Pada wanita yang mempunyai masalah usus kronik atau penyakit radang usus (IBD), seperti ulcerative colitis atau penyakit Crohn, maka menstruasi boleh memburukkan lagi gejala yang dialami. Contohnya, pada individu yang mengalami sembelit berkaitan dengan IBD, perubahan yang berkaitan dengan hormon progesteron akan memburukkan lagi masalah sembelit.
Bukan itu sahaja, hal ini juga mempengaruhi mereka dengan kondisi seperti endometriosis, fibroid rahim, malah sista ovari.Tambahan itu, pesakit IBD juga lebih cenderung mengalami simptom PMS yang lain, seperti sakit kepala atau senggugut.
#3 Tahap stres atau kegelisahan meningkat
Ketika PMS atau haid, kebanyakan wanita mengalami perubahan mood atau peningkatan tahap kegelisahan.Ternyata, bukan hanya faktor hormon malah stres juga boleh mempengaruhi pergerakan usus anda, menyebabkan sembelit mahupun cirit-birit.
Menurut penyelidikan di dalam jurnal BMC Women’s Health, golongan wanita melaporkan kepekaan yang lebih tinggi terhadap kesakitan dan ketidakselesaan dalam fasa prahaid dan semasa haid. Justeru, ia berisiko memburukkan lagi simptom stres dan kegelisahan yang dialami.
#4 Perubahan diet
Selalu rasa lapar dan craving makanan-makanan manis apabila nak datang bulan? Ternyata ada penjelasan di sebaliknya! Ia berpunca oleh hormon progesteron yang meningkatkan rasa lapar dan membuatkan kita teringin makanan tinggi kandungan lemak atau gula, seperti aiskrim, kek mahupun coklat.
Namun, disebabkan tubuh sukar untuk mencernanya, pengambilan makanan ini mampu mempengaruhi saluran pencernaan anda. Perubahan berkaitan PMS dalam tabiat pemakanan menyumbang kepada penyebab segelintir wanita melihat perbezaan dalam konsistensi, kekerapan, atau bau najis mereka sebelum atau semasa haid.
Tip menguruskan period poop
Bagi sesetengah kaum Hawa, haid adalah tempoh masa yang paling ingin dielakkan dek kesakitan yang terpaksa dihadapi! Tetapi usah risau, jika tidak dapat menghilangkannya secara total, anda masih boleh mengurangkan simptom-simptom dialami dengan perubahan diet dan gaya hidup.
Tip berikut dapat membantu anda menangani masalah cirit-birit ketika haid:
- Makan banyak serat semula jadi, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian: Makanan berserat tinggi membantu menjaga sistem pencernaan yang sihat
- Lakukan aktiviti fizikal: Jangan terlalu pasif dan hanya berbaring sepanjang hari. Pastikan badan sentiasa bergerak dan kekal aktif kerana ia boleh melegakan masalah kekembungan, ketidakselesaan dan membantu usus bergerak dengan baik
- Cuba pelembut najis: Ubat pelembut najis membantu najis melewati usus dengan lebih mudah
- Ambil ibuprofen: Ibuprofen (ubat tahan sakit) bukan sahaja dapat bantu mengurangkan kekejangan dan ketidakselesaan rahim, malah mengawal prostaglandins. Kadangkala, kesan ubat ini juga dapat mengatasi gejala pencernaan yang berkaitan dengan haid
Sekiranya masalah ini berlarutan sehingga mengganggu kehidupan harian, usah buang masa dan segera berkonsultasi bersama doktor agar pilhan rawatan terbaik dapat diberikan.
Konklusinya…
Benar, masalah sembelit dan cirit-birit terutamanya ketika period adalah amat menjengkelkan dan menyiksakan, namun biasanya ia akan berakhir apabila habis haid. Sekiranya rawatan di rumah masih tidak membantu, doktor anda mungkin akan mengesyorkan pilihan ubatan lain ataupun rawatan hormon.
Movie Review : Shaandaar (2015)
Sunday 27 December 2020
Director : Vikas Bahl
Writer : Anvita Dutt Guptan
Cast : Shahid Kapoor, Alia Bhatt, Pankaj Kapur, Sanah Kapoor, Vikas Verma, Niki Aneja Walia, Sushma Seth, Sanjay Kapoor, Shibani Dandekar
Production Company : Phantom Films, Dharma Productions
Distributor : Fox Star Studios
Genre : Romantic / Comedy
Running Time :144 minutes
Release Date : 22 October 2015
Trailer :
Keluarga Arora akan mengahwinkan anak perempuan sulung mereka, Isha Arora (Sanah Kapoor) dengan Robin Fundwani (Vikas Verma) dek kerana business deal untuk syarikat Shaandaar bersama Fundwani. Mengikut Akta Syarikat, keluarga Arora telah pun diisytiharkan bankrap dan satu-satunya jalan keluar dari status ni adalah dengan berkahwin dengan keluarga kaya.
Majlis perkahwinan yang gah ni dikendalikan oleh si kacak Jagjinder Joginder aka JJ (Shahid Kapoor). Semasa bertembung di jalan, JJ jatuh cinta dengan Alia Arora (Alia Bhatt), anak angkat Bipin Arora (Pankaj Kapur) dan Geetu Arora (Niki Aneja Walia). Alia dan JJ sama-sama menghidap insomnia dan habiskan masa siang juga malam bersama.
Bipin yang menyampah dengan perangai JJ cuba untuk protect anak perempuan kesayangan dia. Isha pula terpaksa hadap perangai misogynist Robin bila dia selalu dikecam sebab obesiti. Mr Fundwani (Sanjay Kapoor) selalu tegur Robin supaya jaga perangai sebab dia taknak business deal ni gagal bila keluarga Fundwani pun berstatus bankrap.
Suka dengan konsep movie Shaandaar bila pengarah Vikas Bahl cuba masukkan elemen story-telling ala fairytale dan guna tema feminis. Ada beberapa scene digantikan dengan animasi sebab ada yang over the top macam idea Alia untuk kenakan nenek dia, Kamla Arora (Sushma Seth) but it is still fun to watch. Fun fact, Shaandaar merupakan first movie tentang destination wedding di Bollywood.
Phantom Films dan Dharma Productions belanjakan dana yang besar untuk visual sebab banyak scene dengan sinematografi yang cantik dari lensa Anil Mehta. Bukan setakat tu je, Anil bereksperimentasi dengan menggunakan warna black and white sahaja untuk lagu Nazdekiyaan. Several scenes antara JJ dengan Alia nampak dreamy dan scenes yang menggunakan CGI pun not bad lah.
Bila di bawah Dharma Productions, ada scene Mehendi With Karan bila Karan Johar dijemput untuk jadi hos dalam rancangan tersebut dan main Rapid Fire dengan pasangan bakal pengantin sama seperti dalam rancangan dia, Koffee With Karan. Siapa yang menang akan bawa pulang hamper. Props yang digunakan pun nampak grand habis. Sesuai lah dengan tajuk movie, Shaandaar (Epik/Gah). Menyampah tengok Robin bila Karan tanya apa favorite place Isha, dia jawab dekat dapur. Biadap!
Tapi best bila tengok JJ dengan Bipin defend Isha sebab Sanah Kapoor adik kepada Shahid Kapoor dan mereka berdua anak kandung Pankaj Kapur. Walaupun lain mak tapi tetap rapat and yes, ni movie debut Sanah dekat Bollywood. Dia nampak selesa dengan watak Isha dan deliver dengan bagus. Suka tengok dia senyum sebab cantik. Wardrobe dia pun cantik digayakan walaupun bersaiz besar. Jarang nak nampak dalam movie sebab semua heroin kebanyakannya size zero.
Memandangkan movie Shaandaar ni genre romantic comedy so tak lah berat sangat pun lakonan masing-masing. Even Shibani Dandekar pun berlakon dalam movie ni setakat jadi cantik je di sebalik JJ. Chemistry Alia dengan Shahid pun menjadi sebab Shahid crush Alia in real life sejak zaman sekolah so senang lah nak build up good chemistry. Scene Alia pakai bikini tu macam tak perlu langsung sebab tak menambahkan apa-apa impak pada penceritaan pun.
Music score dari Amit Trivedi jarang lah mengecewakan dengan 7 buah lagu dengan lirik yang dikarang oleh Amitabh Bhattacharya, P L Santoshi, Rajender Krishan dan Anvita Dutt. Lagu Senti Wali Mental adalah diss antara Isha dengan Robin pada malam sebelum majlis kahwin. Lirik dia best! My fav pick haruslah Shaam Shaandaar sebab Shahid hot teruk. K gurau, sebab beat lagu tu rancak sesuai untuk party.
Walaupun movie ni flop dan ada beberapa scene yang hambar dan tak logik tapi still suka dengan konsep fairytale, breathtaking visuals, good chemistry dan tema feminism dalam movie Shaandaar. Kudos!
1. Team Production +0.6, 2. Visual +0.9, 3. Audio +0.7, 4. Storyline +0.6, 5. Casting +0.8, 6. Genre +0.7, 7. Themes +1, 8. Editing +0.6, 9. Social Message +1, 10. Personal Thought +1 = 7.9/10